كوب عصير من هذه الفاكهة يوفر 40% من احتياجات جسمك اليومية لـ10 فيتامينات

وكالات – واصل :

أكد الدكتور فيصل الصفي، استشاري أمراض الباطنة، أنّ كوباً واحداً من عصير “الأناناس” يوفر 40% من احتياجات الجسم اليومية لـ10 فيتامينات دفعة واحدة.

وأوضح “الصّفي” في تغريدة عبر حسابه على “تويتر” أن “عدد السعرات الحرارية في كوب الأناناس متوسط الحجم يبلغ 80 سعرة، ويوفر هذا المقدار غرامين من الألياف، وغراماً من البروتين”.

وأضاف: “يوفر هذا الكوب أيضاً 40% من الاحتياجات اليومية للإنسان